Jeśli windsurfing kojarzy nam się tylko z przyjemnością, to bardzo niedobrze, musimy być bowiem świadomi zagrożeń, jakich możemy doświadczyć podczas uprawiania tego sportu. Jedną z nich są urazy tułowia, które mogą się zdarzyć podczas wywrotki na desce, w dodatku przy silnym wietrze. Dzieje się tak na skutek silnego uderzenia klatką piersiową w kadłub lub poręcz bomu. Uraz tułowia może najpierw odznaczać się chwilową utratą oddechu. Możemy też połamać żebra. Jak unikać takich sytuacji? Przede wszystkim należy uważnie słuchać instruktorów, jak obchodzić się z poręczą bomu, którą powinniśmy trzymać daleko od siebie, na możliwie mocno wyprostowanych ramionach, do samego wylądowania w wodzie. Warto pamiętać o kamizelce, której odpowiednia grubość amortyzuje nasz upadek w wodzie i zabezpiecza przed groźniejszymi urazami. Przy bardzo dużych prędkościach surfowania szczególnie niebezpieczne jest uderzenie głową w żagiel, mogące wywołać nawet poważne uszkodzenie kręgosłupa. Dlatego bardzo ważna jest koncentracja i zachowanie spokoju, nawet podczas dużych prędkości i szybkich upadków, a także odpowiedni sprzęt chroniący nas w razie upadku.
Ludzie majÄ…cy problem z nadwagÄ…, czÄ™sto sÄ… wykluczani z wielu przyjemnych sportów. PoddajÄ… siÄ™ sami, bojÄ…c siÄ™, że zbytnia nadwaga blokuje ich możliwoÅ›ci, bÄ…dź faktycznie ich problem jest tak duży, że mogÄ… stwarzać zbyt duże dla siebie zagrożenie. Nadwaga jednak nie jedno ma imiÄ™ i w przypadku windsurfingu, jeÅ...
| kajakiUprawianie sportów różnego typu w ostatnim czasie stało się bardzo trendy. Traktujemy to nie tylko jako poprawę naszej kondycji fizycznej, ale też jako dobry kontakt z kolegami z pracy czy przyjaciółmi. Co więc wybrać na popołudnia czy wieczory, bądź na weekend czy nawet na dłuższy wyjazd wakacyjny. Jeśli potrzebuj...
Od pewnego czasu modnym się stało zastępować tradycyjne sporty bardziej ekstremalnymi,. Powstają więc różne odmiany sportów, które wymagają od nas większej aktywności, zręczności czy refleksu. Takim sportem jest canyoning, uprawiany na potokach górskich połączony ze spineczką. Rodzaj tego sportu, jest bardzo dla ...
Copyright @ 2010