Każdy sport, nawet ten najbardziej ekstremalny może być dla całej rodziny. Dzieci przecież najbardziej lubią dobrą zabawę i kiedy poziom adrenaliny sięga zenitu. Dlatego możemy zorganizować sobie rodzinny spływ kajakowy. Wiadomo jednak, że małe dzieci, takie poniżej 16 lat mogą mieć zbyt mało siły i opanowania czy wprawy by poruszać się jednoosobowym kajakiem. Dlatego na spływy kajakowe wybierajmy się w bardziej już dojrzałym towarzystwie. Należy szczególnie pamiętać o zasadach bezpieczeństwa, kamizelce ratunkowej i trafnym wyborze rzeki. Rzeki bowiem dla kajakarstwa górskiego dzielą się na sześć klas, pod względem trudności do pokonania. Jeśli więc wybieramy się z dziećmi, powinniśmy się decydować na pierwsze trzy klasy, gdzie nurt nie jest zbyt duży, rzeki są dość płytkie i meandry czy zakola dość łagodne. Możemy wtedy lepiej panować nad całością wyprawy. Jeśli czujemy się na siłach zmierzyć z bardziej rwącymi rzekami, węższymi korytami, czy ostrymi zakrętami, wybierzmy pozostałe klasy, gdzie również będziemy musieli omijać kamienie czy zmagać się bardzo wysokimi falami.
Każdy z nas ma jakieś hobby, albo zajęcia, które wypełniają mu wolny czas. Ważne jest czasem móc się oderwać od swoich obowiązków i pozwolić emocjom uchodzić z nas. Sporty ekstremalne sa dobrą okazją by nie tylko oderwać się od pracy, ale też by odpowiednio się wyluzować. Jeśli nasza praca dostarcza nam wielu ...
Nasze zdrowie i kondycja fizyczna zależy od ilości ruchu na codzień. Warto więc przynajmniej raz bądź dwa razy na tydzień zażywać ruchu, przynajmniej spaceru, bądź truchtu ranem albo wieczorem. Nasze serce, płuca i całe ciało będą nam wdzięczne. Jednak również warto od czasu do czasu decydować się na aktywny u...
Pianka, a właściwie specjalny kombinezon, chroni nas przed spadkami temperatury i zimnym wiatrem. Dlatego nie wystarczy mieć strój kąpielowy i wybrać się w nim na windsurfing. Pianki są różnej grubości, możemy wybrać cieńszą, lub grubszą. Jeśli pływamy w ciepłych miesiącach, około 3 mm grubości pianka wystarc...
Copyright @ 2010